ANM a emis pentru ziua de joi, 26 iunie avertizări cod portocaliu și cod galben de caniculă.
Județe: Olt, Dolj, Vâlcea, Gorj, Teleorman, Giurgiu, Timiș, Caraș-Severin, Mehedinți, Călărași, Ialomița, Ilfov dar și capitala se vor confrunta cu temperaturi extrem de ridicate.
De mâine și până vineri, 27 iunie la ora 10.00 locuitorii din juețele menționate dar și bucureștenii vor avea parte de caniculă și disconfort termic accentuat.
Indicele temperatură-umezeală va depăși pragul critic de 80 de unități, anunță ANM care mai transmite că temperaturile maxime vor ajunge și la 40 de grade, iar cele minime se vor situa între 20 și 24 de grade. Noaptea va fi tropicală.
Codul galben de caniculă transmis de meteorologi vizează Crișana, sud-vestul și sudul Transilvaniei, nordul și nord-estul Munteniei, Dobrogea și sudul Moldovei. Ăn aceste zone va fi caniculă, disconfort termic ridicat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși ușor pragul critic de 80 de unități.
Temperaturile maxime vor fi cuprinse în general între 35 și 37 de grade, iar cele minime între 17 și 20 de grade.
Foto: meteoromania.ro
În acest context amintim recomandările pompierilor privind protecția populației pe timpul caniculei:
- Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spații dotate cu aer condiționat (magazine, spații publice);
- Evitați aglomerațiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00 – 18.00;
- Purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;
- Beți 1,5 – 2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe (soc, mușețel, urzici);
- Mâncați fructe și legume (pepene, prune, roșii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă); mâncaţi echilibrat si variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;
- Evitați băuturile ce conțin cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase) în cantități mari;
- Evitați alimentele cu un conținut sporit de grăsimi, în special de origine animală;
- Nu consumați alcool – vă deshidratează și vă transformă într-o potențială victimă a caniculei;
- Mențineți legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilități), interesându-vă de starea de sănătate a acestora și oferindu-le asistență ori de câte ori au nevoie;
- Nu lăsați copiii/animalele de companie singuri/singure în autoturisme;
- Cereți sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferință, manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavoastră;
- Persoanele care suferă de diferite afecțiuni își vor continua tratamentul conform indicațiilor medicului. Este foarte util ca în perioadele caniculare să se consulte medicul curant în vederea adaptării schemei terapeutice la condițiile existente;
- Pentru ameliorarea condițiilor la locul de muncă se vor reduce intensitatea și ritmul activităților fizice, se vor alterna efortul dinamic cu cel static și perioadele de lucru cu perioadele de repaus, în locuri umbrite sau ventilate corespunzător.
Foto: huff.ro
Citiți, de asemenea, pe anchetaonline.ro
Prins la volan de polițiștii argeșeni, deși avea dreptul de a conduce suspendat
