Argeșul a dat, de-a lungul timpului, mulți sportivi de valoare în diferite ramuri. Piteșteanul Mihai Iordache este campion național, 4 ani la rând, la un sport mai puțin cunoscut – powerlifting. A reușit performanța să ridice 280 de kilograme la îndreptări, record național. Powerliftingul este un sport de forță al cărui obiectiv este ridicarea unei greutăți maxime, o singură repetare, în cadrul a trei exerciții fundamentale: genuflexiuni, împins culcat și îndreptări.
4 ani consecutiv campion național
Mihai nu este cu nimic mai prejos decât celebrul powerlifter Anatoly, atât de prezent pe rețelele de socializare. Mihai s-a apucat de mișcare acum 22 de ani, pe când avea 16 ani. În prezent este antrenor de fitness la una dintre sălile din Pitești. Din 2019 s-a apucat și de ridicat greutăți la nivel profesionist. El concurează la proba de minus 74 kg pentru clubul Aeroteam Ploiești.
În 2021 a reușit să fie vicecampion național. În următorii 4 ani la rând a devenit campion național.
„Prima dată am reușit să urc pe treapta cea mai înaltă în 2022, la Iași. Mi-a plăcut atât de mult sentimentul, încât m-am antrenat din greu și am reușit performanța ca în 2023, la Cluj, iar în 2024 și 2025, la Alba Iulia, să fiu tot primul. Concursul are 3 probe: genuflexiuni, împins cu bara și îndreptări. La fiecare probă ai câte 3 încercări. Se calculează cele mai bune încercări și se face un total. Cel cu totalul cel mai mare câștigă. Mă pot mândri că la îndreptări dețin recordul național de 280 de kg”, spune Mihai.
6 antrenamente pe săptămână
Cât de greu și ce implică să faci un astfel de sport ne povestește Mihai: „Ca să reușesc să mă mențin într-o formă fizică ridicată fac 6 antrenamente pe săptămână, dintre care 4 sunt principale, adică îndreptări, genuflexiuni și împins la piept cu bara, iar două sunt antrenamente secundare prin care încerc să cresc capacitatea de lucru. Înainte de concurs fac o săptămână de descărcare, reduc volumul și intensitatea.”
Performanță cu bani din buzunar
Spre deosebire de alte sporturi unde performanța se plătește foarte bine, din powerlifting nu câștigi bani, ci doar mulțumirea că ești cel mai bun: „Premiile sunt foarte mici, ba chiar mai cheltui din buzunar bani pentru transport și cazare. Rămâi doar cu bucuria că ai participat și te-ai înfruntat cu cei mai buni”, explică Mihai.
Sfaturi pentru cei care se apucă de sală
Fiind și un foarte căutat antrenor de fitness, Mihai oferă și câteva sfaturi celor care vor să meargă la sală: „Vreau să atrag atenția că foarte multe persoane care se apucă de mișcare vor să realizeze mult într-un timp scurt, ceea ce nu se poate. Dacă vrei rezultate, fie că dorești să slăbești sau să crești masa musculară, trebuie să faci totul treptat, să devină un stil de viață. Varianta cea mai bună este să mergi la sală de 2-3 ori pe săptămână. De asemenea, pentru începători recomand să nu consume suplimente, ci doar să aibă grijă la alimentație. Legat de aceasta, pentru cei care doresc să slăbească este bine să consulte și un nutriționist înainte.”
Sursă foto: Colaj Ancheta/ Instagram Anatoly, FB Mihai Iordache
Citiți, de asemenea, pe anchetaonline.ro:
