Nu scăpăm de caniculă nici azi!
Meteorologii au emis o serie de avertizări de caniculă și disconfort termic valabile astăzi, 14 august dar și în zilele următoare.
Crișana, sud-vestul Transilvaniei, nordul Olteniei, și local în vestul și centrul Munteniei se va afla azi sub avertizare cod galben de caniculă și disconfort termic ridicat. Indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși ușor pragul critic de 80 de unități.
Temperaturile maxime vor fi de 35…37 de grade. Local minimele nu vor coborî sub 20 de grade și vor caracteriza o noapte tropicală.
Canicula va persista și în zilele următoare în vest, local în sud și pe arii restrânse în centru, unde și disconfortul termic va fi ridicat, mai anunță ANM.
Cod portocaliu este anunțat iercuri în Banat, sudul și sud-vestul Olteniei, precum și în sud-vestul Munteniei acolo unde se vor înregistra temperaturi deosebit de ridicate, va fi caniculă și disconfort termic accentuat, iar indicele temperatură umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități.
Temperaturile maxime vor fi în general de 38…39 de grade. Minimele vor fi de 21…22 de grade, izolat de până la 24 de grade în sudul Banatului și vor caracteriza o noapte tropicală.
Mâine, 15 august, codul galben de caniculă și disconfort termic rămâne în vigoare pentru nordul Crișanei, cea mai mare parte a Transilvaniei și Munteniei, precum și nordul Olteniei.
În aceste zone tTemperaturile se vor situa între 35 și 37 de grade Celsius.
Nopțile vor fi tropicale caracterizate de minime ce nu vor coborî sub 20 de grade.
Tot mâine este anunțat și un cod portocaliu de caniculă în Banat, sudul Crișanei, sudul și sud-vestul Olteniei, dar și sud-vestul Munteniei.
Maximele în aceste regiuni vor atinge 38-39 de grade, iar nopțile vor rămâne foarte calde, cu minime de până la 25 de grade în unele zone.
În acest context amintim sfaturile medicilor adresate populației pe timpul caniculei. Iată care sunt :
- este recomandat consumul zilnic de lichide (între 1,5 – 2 litri de lichide), fără a aştepta să apară
- senzaţia de sete. Este necesar un pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.
- NU trebuie consumat alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii.
- trebuie evitate băuturile cu conţinut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri racoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice.
- pe parcursul zilei este bine să facem duşuri calduţe, fără a ne şterge de apă, i
- dacă aveți aer condiţionat, aparatul trebuie reglat astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală.
- persoanele care nu au aer condiționat în locuință sau la locul de muncă, trebuie să petreacă 2-3 ore zilnic în spații care beneficiază de aer condiționat (spații publice, farmacii, biserică, magazine).
- plecările între orele amiezii trebuie evitate dar în cazul în acre sunt necesare trebuie să folosiți o ţinută adecvată: pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise.
- evitaţi pe cât posibil activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, gradinarit, etc) şi aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită.
- persoanele care suferă de anumite afecțiuni iși vor continua tratamentul conform indicațiilor medicului. Este foarte util ca în aceste perioade de caniculă, persoanele cu afecțiuni cronice, cardio-vasculare, hepatice, renale, pulmonare, de circulație, mentale sau cu hipertensiune să consulte medicul curant în vederea adaptării schemei terapeutice la condițiile existente.
Foto descriptiv
Citiți, de asemenea, pe anchetoanline.ro:
Important pentru acești români! Le intră pe cardurile de alimente o nouă tranșă de 250 lei!
