ANM a emis o nouă avertizare cod galben de caniculă valabilă astăzi, 31 iulie în jumătate din țară.
Meteorologii anunță că în Banat, Oltenia, Muntenia, Dobrogea continentală și sudul Moldovei va fi caniculă și disconfort termic, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) local va atinge pragul critic de 80 de unități.
Temperaturile maxime se vor situa între 35 – 36 de grade, potrivit ANM.
Codul galben de caniculă vizează următoarele județe: Argeș, Călărași, Dolj, Ilfov, Prahova, Vâlcea, București, Caraș-Severin, Gorj, Ialomița, Tulcea, Vrancea, Brăila, Constanța, Galați, Mehedinți, Timiș, Buzău, Dâmbovița, Giurgiu, Olt, Teleorman.
Meteorologii anunță că disconfortul termic și canicula se vor extinde.
Potrivit șefei ANM, și în următoarele săptămâni se vor resimți temperaturi de 44-45 de grade Celsius și nu este exclusă posibilitatea să fie emise coduri roșii de caniculă și în perioada următoare.
În acest context amintim sfaturile medicilor adresate populației pe timpul caniculei. Iată care sunt :
- este recomandat consumul zilnic de lichide (între 1,5 – 2 litri de lichide), fără a aştepta să apară
- senzaţia de sete. Este necesar un pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.
- NU trebuie consumat alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii.
- trebuie evitate băuturile cu conţinut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri racoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice.
- pe parcursul zilei este bine să facem duşuri calduţe, fără a ne şterge de apă, i
- dacă aveți aer condiţionat, aparatul trebuie reglat astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală.
- persoanele care nu au aer condiționat în locuință sau la locul de muncă, trebuie să petreacă 2-3 ore zilnic în spații care beneficiază de aer condiționat (spații publice, farmacii, biserică, magazine).
- plecările între orele amiezii trebuie evitate dar în cazul în acre sunt necesare trebuie să folosiți o ţinută adecvată: pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise.
- evitaţi pe cât posibil activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, gradinarit, etc) şi aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită.
- persoanele care suferă de anumite afecțiuni iși vor continua tratamentul conform indicațiilor medicului. Este foarte util ca în aceste perioade de caniculă, persoanele cu afecțiuni cronice, cardio-vasculare, hepatice, renale, pulmonare, de circulație, mentale sau cu hipertensiune să consulte medicul curant în vederea adaptării schemei terapeutice la condițiile existente.
Foto: huff.ro
