Într-o lume din ce în ce mai preocupată de igienă, unul dintre cei mai renumiți medici nutriționiști din țara noastră, Mihaela Bilic, povestște, într-o postare publicată pe pagina de Facebook despre concluziile studiilor recente referitoare la expunerea copiilor la microbi, natură și animale. Acestea fac referire la faptul că prea multă igienă ar distruge sănătatea. Dar iată mai jos ce spune specialistul plecând de la concluzia mai multor studii făcute în Europa, Statele Unite și Japonia.
”Trăiască microbii!!
Lăsați copiii să se joace în țărână, să mănânce alimente nespălate și să trăiască la țară cu câini, pisici și gunoi de grajd- vor avea mai puține alergii, astm, dermatite atopice și intoleranțe alimentare! Este concluzia uluitoare a multor studii făcute în Europa, Statele Unite și Japonia, care au demonstrat că prea multă igienă distruge sănătatea
Acum 50 de ani doar 5% din populație suferea de astfel de afecțiuni, astăzi procentul depășește 30%. Această creștere spectaculoasă a fost observată doar în țările industrializate, cu nivel de igienă ridicat și trai la oraș, departe de natură și animale.
În Europa studiul numit “Pășune” a urmărit timp de 20 de ani familii cu copii din Austria, Elveția, Franța, Germania și Finlanda, care trăiau în ferme agricole. Toți cei 500 de copii care s-au născut și au crescut în aceste familii au avut contact cu germenii și microbii prezenți în mod natural pe cîmp și în grajdurile de animale, fapt care le-a dezvoltat microbiota intestinală și a crescut imunitatea organismului. Primele 1000 de zile din viața unui copil sunt cele mai importante pentru dezvoltarea și antrenarea sistemului imunitar, iar viața la țară pare că face asta!”, povestește nutriționistul în postarea publicată pe pagina de Facebook.
”Nu-i țineți sub un clopot de sticlă ca să-i protejați”
Mai departe Mihaela Bilic povestește că într-un experiment în Finlanda a arătat că natura în viața copiilor poate avea efecte benefice asupra sănătății lor. Copiii trebuie să experimenteze lumea în toată complexitatea ei, nu să fie protejați exagerat de „murdărie”. Într-o eră a sterilizării excesive, e vital să reînviem legătura cu mediul natural pentru a îmbunătăți sănătatea celor mici: ”Cum să facem să aducem un strop de normalitate și în viața copiilor de la oraș? În Finlanda a fost făcut un experiment interesant pe copiii de la creșe și grădinițe: în curtea de joacă s-au montat recipiente cu pământ de pădure și gunoi de grajd, în care copiii au fost încurajați să se apuce de grădinărit. După numai 2 săptămâni de scormonit în aceste rezervoare de biodiversitate microbiană, după ce s-au jucat cu plantele, râmele și țărâna, imunitatea copiilor a crescut!
Concluzia? Putem preveni și reduce bolile inflamatorii cronice și autoimune cu ajutorul biodiversității microbiene. Deși pare șocant, inclusiv prezența de paraziți intestinali în intestinul copiilor nu trebuie privită ca o anomalie și tratată excesiv. Parazitozele ușoare educă sistemul imunitar și îl învață să fie mai tolerant.
Corpul uman este un ecosistem interconectat cu natura și dacă uităm acest lucru, riscam să suferim de un “deficit de natură”. Bolile civilizației au origine în această “sărăcire” microbiană care are loc în organismul nostru- disbioză intestinală cu inflamație cronică și dezechilibru imunitar.
Din prea multă teamă de germeni și microbi am ajuns să avem intestine sterile și un sistem imunitar isteric, reactiv la orice particulă de praf sau polen. Mai puține antibiotice, mai puține frici de murdărie și bacterii, de asta avem nevoie ca să fim sănătoși.
Cat despre copiii, ei trebuie să crească în contact cu natura în toată frumusețea și complexitatea ei: de la gândăcei, iarbă și fructe din copac, la vaci, găini, câinii și pisici, mâini nespălate și nasuri înfundate. Nu-i țineți sub un clopot de sticlă ca să-i protejați, vor fi palizi, fragili, bolnăvicioși și alergici la toate!”
Foto descriptiv. Sursă foto: ediția tipărită și Facebook Mihaela Bilic.
Citiți, de asemenea, pe anchetaonline.ro:
Penitenciarul Mioveni, pe podium! Aur la judo și argint la Sambo
